pg电子官方网站糖尿病人如何选择淀粉类食物

　　也就更耐饿。如吃全谷物面包、煮的整粒的麦仁、煮的整个的玉米，因血糖上升速度会减慢，就比米面pg电子官方网站▼☆■•、黏稠的大米粥、土豆泥等要好，消化时间会加长，

　　糖尿病人适当食用豆类，并不会使血糖有明显的波动，但是糖尿病人如果食用1个馒头，就会有很明显的血糖上升表现▼◆■▪▼…。因此■★•，糖尿病人在选择含有淀粉类的食物时◁■□，应该以该食物在体内的消化时间为依据pg电子官方网站，消化时间越长=-•、越耐嚼的含淀粉食物越适宜糖尿病患者食用，反之pg电子官方网站，则不适宜糖尿病患者食用pg电子官方网站。